Psicoterapia individuale
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Psicoterapia individuale
La psicoterapia individuale a orientamento
sistemico pone al centro del suo interesse l'individuo e le sue relazioni.
Il malessere psicologico di un individuo può manifestarsi in modo generalizzato
ma, di solito, esso si manifesta con diversa intensità nei diversi contesti
relazionali. A volte si avvertono problemi ricorrenti sul lavoro, o in famiglia
o nelle relazioni di coppia o nell'ambito della sessualità; questi mettono
l'individuo in una condizione critica e ripetitiva.
Le relazioni instaurate nei diversi contesti hanno infatti ripercussioni
diverse sulla persona che, per risalire a quei meccanismi relazionali che le
procurano sofferenza, deve essere aiutata ad analizzare i diversi tipi di
relazione.
Nell'approccio sistemico l'individuo viene aiutato a comprendere i pattern
relazionali alla base dei comportamenti che creano sofferenza.
Che cos'è la
psicoterapia: risposte a domande ricorrenti
1. Cos'è la psicologia? È una
scienza nata verso la fine dell'Ottocento che si occupa di tutto ciò che
concerne la sfera psichica dell'individuo.
2. Chi è lo psicologo? È un
laureato in psicologia. Studia gli individui nelle condizioni di normalità e di
patologia applicando teorie e metodologie psicoterapiche a seconda delle
situazioni dove viene richiesto il suo intervento. Gli àmbiti
d'intervento clinico più comune sono: psicoterapia individuale, psicoterapia di
gruppo, psicoterapia del lavoro, psicoterapia scolastica.
3. Cos'è la psicoterapia? È una
forma di terapia rivolta a persone con problemi di tipo psicologico: ansia, depressione, problemi
relazionali nell'àmbito della famiglia ma anche nell'àmbito del lavoro o delle amicizie, insicurezza, incapacità
di prendere decisioni, fobie (claustrofobia, agorafobia, fobia di parlare in
pubblico ecc.), attacchi di panico e altri disturbi della sfera psicologica ed
emotiva che il paziente vuole affrontare senza ricorrere a farmaci. La
psicoterapia viene praticata da psicologi specializzati e iscritti all'elenco
degli psicoterapeuti all'interno dell'Albo degli Psicologi.
4. Quali sono le tecniche di
psicoterapia? La psicoterapia è una forma di terapia basata sulla
parola. Attraverso il colloquio con il terapeuta il paziente viene aiutato a
verbalizzare sensazioni, sentimenti, stati d'animo, affetti legati ai
comportamenti ritenuti dal paziente inadeguati alle situazioni di vita. Alcuni
terapeuti danno molta importanza al passato, altri preferiscono prendere in
considerazione i ricordi solo se legati alla situazione problematica attuale.
In ogni caso il paziente viene aiutato a formare su di sé una visione diversa e
più ricca.
5. È vero che bisogna sdraiarsi sul
lettino? No. Solo la psicoanalisi freudiana – una delle
scuole più importanti di psicoterapia – prescrive l'uso del lettino. Nelle
altre tecniche il colloquio avviene vis-à-vis.
6. Come si fa a sapere di avere
bisogno di uno psicologo? Si ha bisogno di uno psicologo quando
si avverte una sofferenza psicologica, quando ci si accorge che non si riesce
ad avere rapporti sereni con sé stessi, prima di tutto, e con gli altri, quando
ci si accorge di avere reazioni inadeguate e che portano sofferenza a sé stessi
e agli altri.
7. Quanto può durare una psicoterapia?
Normalmente non si tratta di una terapia molto veloce. C'è bisogno di tempo per
esprimere il disagio e collegarlo con i vari àmbiti
della propria vita. Inoltre, la psicoterapia funziona anche perché si
stabilisce un buon rapporto tra paziente e psicoterapeuta e per tutto questo
occorre tempo. Si può andare dallo psicologo per risolvere un problema
particolare, e quindi può essere sufficiente una serie di dieci sedute. Ci si
può invece rivolgere a uno psicoterapeuta per essere aiutati a rivedere, riinquadrare tutt'un complesso di relazioni. In questo caso
la terapia può durare più a lungo, anche un anno o due.
8. Quanto costa una psicoterapia? Il
minimo e il massimo del compenso per ogni seduta di psicoterapia, della durata
di 50 minuti (terapia indivduale) e 90 minuti
(terapia di coppia) sono stabiliti dall'Ordine degli Psicologi.
La dottoressa Lucia Portella è
iscritta all'Albo degli Psicologi di Milano.
È inserita nell'elenco degli Psicoterapeuti.
Si è specializzata in Psicoterapia sistemica presso l'Ospedale di Niguarda
e in Orientamento scolastico e professionale presso l'Università Cattolica di Milano.
Esercita a Milano.
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Crisi di coppia e conflittualità
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La dottoressa Lucia Portella collabora
con la dottoressa Lia Zanardo
nella presa in carico psicoterapeutica delle coppie in crisi
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