Milano
Psicoterapia individuale e psicoterapia della coppia
Dottoressa
Lucia Portella Osimo
via Tolentino 19 20155 Milano
telefono 0233600010 mobile 3473683160
Psicoterapia individuale
La psicoterapia individuale a orientamento
sistemico pone al centro del suo interesse l’individuo e le sue
relazioni.
Il malessere psicologico di un individuo può manifestarsi in modo generalizzato
ma, di solito, esso si manifesta con diversa intensità nei diversi contesti
relazionali. A volte si avvertono problemi ricorrenti sul lavoro, o in famiglia
o nelle relazioni di coppia o nell’ambito della sessualità; questi
mettono l’individuo in una condizione critica e ripetitiva.
Le relazioni instaurate nei diversi contesti hanno infatti ripercussioni
diverse sulla persona che, per risalire a quei meccanismi relazionali che le
procurano sofferenza, deve essere aiutata ad analizzare i diversi tipi di
relazione.
Nell’approccio sistemico l’individuo viene aiutato a comprendere i
modelli relazionali alla base dei comportamenti che creano sofferenza.
Psicoterapia della coppia e della famiglia
Il rapporto di coppia è un sistema complesso di relazioni che si intersecano su
diversi piani e che coinvolgono numerose sfere della vita dell’individuo.
La vita di coppia viene influenzata dalle relazioni con le famiglie
d’origine, dal tipo di professionalità, dagli accordi economici più o
meno espliciti, dalle amicizie o dalle scelte riguardanti il modo di utilizzare
il tempo libero, dalla eventuale presenza di figli o ex mogli e da molti altri
fattori.
Ogni atteggiamento individuale nei confronti delle diverse sfere che compongono
l’insieme dei rapporti di coppia è influenzato dall’intensità degli
stimoli esterni ma, soprattutto, dall’atteggiamento del partner, a cui
inevitabilmente rispondiamo con azioni che, a loro volta, producono retroazioni
(feedback) in un complesso sistema circolare che a volte finisce per limitare la
libertà o la sensazione di libertà d’azione dell’individuo nella
coppia o nella famiglia.
Atteggiamenti e comportamenti che all’inizio della relazione procuravano
benessere vengono talvolta progressivamente estromessi dalla relazione di
coppia che così s’impoverisce e irrigidisce su comportamenti ripetitivi e
apparentemente inevitabili.
La psicoterapia a orientamento sistemico si propone di studiare i meccanismi
che nel tempo hanno reso il rapporto sempre più limitante della creatività
individuale.
La psicoterapia a orientamento relazionale sistemico pone al centro della sua
attenzione la relazione attraverso cui gli individui esprimono la loro
individualità.
Di particolare importanza è lo studio della comunicazione, verbale ma anche non
verbale, attraverso cui i singoli individui stabiliscono tipi di relazione che
nel tempo formano sistemi di relazioni stabili.
Ma i sistemi di relazioni stabili (come la coppia, la famiglia, il gruppo di
lavoro o il gruppo di amici) hanno un equilibrio precario essendo continuamente
esposti ai cambiamenti interni (dei singoli individui che li compongono) ed
esterni (eventi che costringono il sistema a dare risposte nuove); per questa
ragione il sistema attraversa momenti di crisi in cui è necessario un
cambiamento a volte difficile o doloroso.
Che
cos’è la psicoterapia: risposte a domande ricorrenti
1. Cos’è la
psicologia? È una
scienza nata verso la fine dell’Ottocento che si occupa di tutto ciò che
concerne la sfera psichica dell’individuo.
2. Chi è lo psicologo? È un laureato in psicologia.
Studia gli individui nelle condizioni di normalità e di patologia applicando
teorie e metodologie psicoterapiche a seconda delle situazioni dove viene
richiesto il suo intervento. Gli àmbiti d’intervento clinico più comune sono:
psicoterapia individuale, psicoterapia di gruppo, psicoterapia del lavoro,
psicoterapia scolastica.
3. Cos’è la
psicoterapia? È
una forma di terapia rivolta a persone con problemi di tipo psicologico: ansia, depressione, problemi
relazionali nell’àmbito della famiglia ma anche nell’àmbito del
lavoro o delle amicizie, insicurezza, incapacità di prendere decisioni, fobie
(claustrofobia, agorafobia, fobia di parlare in pubblico ecc.), attacchi di panico
e altri disturbi della sfera psicologica ed emotiva che il paziente vuole
affrontare senza ricorrere a farmaci. La psicoterapia viene praticata da
psicologi specializzati e iscritti all’elenco degli psicoterapeuti
all’interno dell’Albo degli Psicologi.
4. Quali sono le
tecniche di psicoterapia? La psicoterapia è una forma di terapia basata sulla parola. Attraverso
il colloquio con il terapeuta il paziente viene aiutato a verbalizzare
sensazioni, sentimenti, stati d’animo, affetti legati ai comportamenti
ritenuti dal paziente inadeguati alle situazioni di vita. Alcuni terapeuti
danno molta importanza al passato, altri preferiscono prendere in
considerazione i ricordi solo se legati alla situazione problematica attuale.
In ogni caso il paziente viene aiutato a formare su di sé una visione diversa e
più ricca.
5. È vero che bisogna
sdraiarsi sul lettino? No. Solo la psicoanalisi freudiana – una delle scuole più
importanti di psicoterapia – prescrive l’uso del lettino. Nelle
altre tecniche il colloquio avviene vis-à-vis.
6. Come si fa a sapere
di avere bisogno di uno psicologo? Si ha bisogno di uno psicologo quando si avverte una
sofferenza psicologica, quando ci si accorge che non si riesce ad avere
rapporti sereni con sé stessi, prima di tutto, e con gli altri, quando ci si
accorge di avere reazioni inadeguate e che portano sofferenza a sé stessi e
agli altri.
7. Quanto può durare
una psicoterapia?
Normalmente non si tratta di una terapia molto veloce. C’è bisogno di
tempo per esprimere il disagio e collegarlo con i vari àmbiti della propria
vita. Inoltre, la psicoterapia funziona anche perché si stabilisce un buon
rapporto tra paziente e psicoterapeuta e per tutto questo occorre tempo. Si può
andare dallo psicologo per risolvere un problema particolare, e quindi può essere
sufficiente una serie di dieci sedute. Ci si può invece rivolgere a uno
psicoterapeuta per essere aiutati a rivedere, riinquadrare
tutt’un complesso di relazioni. In questo caso la terapia può durare più
a lungo, anche un anno o due.
8. Che differenza
c’è tra psicoterapia individuale e di coppia? Nella psicoterapia di coppia, le
sedute durano un’ora e mezzo perché ci sia tempo di far esprimere
entrambi i membri della coppia. Il terapeuta si pone l’obbiettivo di
migliorare la condizione di ognuno dei due pazienti, mantenendo una posizione
di neutralità. Quando la coppia ha figli, il rapporto viene analizzato anche in
relazione all’educazione e al rapporto con i figli.
9. Lo scopo della
terapia di coppia è salvare i matrimoni in crisi? No. La psicoterapia di coppia si
propone di aiutare le persone coinvolte in un rapporto in crisi ad analizzare e
rivalutare la loro reciproca posizione. L’esito non può essere conosciuto
prima della terapia perché la psicoterapia tende a portare a conoscenza dell’individuo
le motivazioni profonde. Alcune coppie riescono a superare crisi gravi
ricostituendo una vita di coppia salda; altre coppie decidono di separarsi pur
avendo avuto come sintomo un problema apparentemente di piccola entità. La
psicoterapia di coppia in molti casi aiuta ad affrontare una separazione che
altrimenti può far agire le persone in modo molto aggressivo e inadeguato.
10. Quanto costa una
psicoterapia? Il
minimo e il massimo del compenso per ogni seduta di psicoterapia, della durata
di 50 minuti (terapia indivduale) e 90 minuti
(terapia di coppia) sono stabiliti dall’Ordine degli Psicologi.
La dottoressa Lucia
Portella è iscritta all’Albo degli
Psicologi di Milano.
È inserita nell’elenco degli Psicoterapeuti.
Si è specializzata in Psicoterapia sistemica presso l’Ospedale di Niguarda
e in Orientamento scolastico e professionale presso l’Università Cattolica di Milano.
Esercita a Milano.
Dottoressa
Lucia Portella Osimo
via Tolentino 19 20155 Milano
telefono 0233600010 mobile 3473683160