Milano
Psicoterapia individuale e psicoterapia
della coppia
via Tolentino 19 20155 Milano
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Psicoterapia individuale
La psicoterapia individuale a orientamento
sistemico pone al centro del suo interesse l’individuo e le sue relazioni.
Il malessere psicologico di un individuo può manifestarsi in modo generalizzato
ma, di solito, esso si manifesta con diversa intensità nei diversi contesti
relazionali. A volte si avvertono problemi ricorrenti sul lavoro, o in famiglia
o nelle relazioni di coppia o nell’ambito della sessualità; questi mettono
l’individuo in una condizione critica e ripetitiva.
Le relazioni instaurate nei diversi contesti hanno infatti ripercussioni
diverse sulla persona che, per risalire a quei meccanismi relazionali che le
procurano sofferenza, deve essere aiutata ad analizzare i diversi tipi di
relazione.
Nell’approccio sistemico l’individuo viene aiutato a comprendere i modelli
relazionali alla base dei comportamenti che creano sofferenza.
Psicoterapia della coppia e della
famiglia
Il rapporto di coppia è un sistema complesso di relazioni che si intersecano su
diversi piani e che coinvolgono numerose sfere della vita dell’individuo. La
vita di coppia viene influenzata dalle relazioni con le famiglie d’origine, dal
tipo di professionalità, dagli accordi economici più o meno espliciti, dalle
amicizie o dalle scelte riguardanti il modo di utilizzare il tempo libero,
dalla eventuale presenza di figli o ex mogli e da molti altri fattori.
Ogni atteggiamento individuale nei confronti delle diverse sfere che compongono
l’insieme dei rapporti di coppia è influenzato dall’intensità degli stimoli
esterni ma, soprattutto, dall’atteggiamento del partner, a cui inevitabilmente
rispondiamo con azioni che, a loro volta, producono retroazioni (feedback) in
un complesso sistema circolare che a volte finisce per limitare la libertà o la
sensazione di libertà d’azione dell’individuo nella coppia o nella famiglia.
Atteggiamenti e comportamenti che all’inizio della relazione procuravano
benessere vengono talvolta progressivamente estromessi dalla relazione di
coppia che così s’impoverisce e irrigidisce su comportamenti ripetitivi e
apparentemente inevitabili.
La psicoterapia a orientamento sistemico si propone di studiare i meccanismi
che nel tempo hanno reso il rapporto sempre più limitante della creatività
individuale.
La psicoterapia a orientamento relazionale sistemico pone al centro della sua
attenzione la relazione attraverso cui gli individui esprimono la loro
individualità.
Di particolare importanza è lo studio della comunicazione, verbale ma anche non
verbale, attraverso cui i singoli individui stabiliscono tipi di relazione che
nel tempo formano sistemi di relazioni stabili.
Ma i sistemi di relazioni stabili (come la coppia, la famiglia, il gruppo di
lavoro o il gruppo di amici) hanno un equilibrio precario essendo continuamente
esposti ai cambiamenti interni (dei singoli individui che li compongono) ed
esterni (eventi che costringono il sistema a dare risposte nuove); per questa
ragione il sistema attraversa momenti di crisi in cui è necessario un
cambiamento a volte difficile o doloroso.
Che cos'è la
psicoterapia: risposte a domande ricorrenti
1. Cos'è la psicologia? È una
scienza nata verso la fine dell'Ottocento che si occupa di tutto ciò che
concerne la sfera psichica dell'individuo.
2. Chi è lo psicologo? È un
laureato in psicologia. Studia gli individui nelle condizioni di normalità e di
patologia applicando teorie e metodologie psicoterapiche a seconda delle
situazioni dove viene richiesto il suo intervento. Gli àmbiti
d'intervento clinico più comune sono: psicoterapia individuale, psicoterapia di
gruppo, psicoterapia del lavoro, psicoterapia scolastica.
3. Cos'è la psicoterapia? È una
forma di terapia rivolta a persone con problemi di tipo psicologico: ansia, depressione, problemi
relazionali nell'àmbito della famiglia ma anche nell'àmbito del lavoro o delle amicizie, insicurezza, incapacità
di prendere decisioni, fobie (claustrofobia, agorafobia, fobia di parlare in
pubblico ecc.), attacchi di panico e altri disturbi della sfera psicologica ed
emotiva che il paziente vuole affrontare senza ricorrere a farmaci. La
psicoterapia viene praticata da psicologi specializzati e iscritti all'elenco
degli psicoterapeuti all'interno dell'Albo degli Psicologi.
4. Quali sono le tecniche di
psicoterapia? La psicoterapia è una forma di terapia basata sulla
parola. Attraverso il colloquio con il terapeuta il paziente viene aiutato a
verbalizzare sensazioni, sentimenti, stati d'animo, affetti legati ai
comportamenti ritenuti dal paziente inadeguati alle situazioni di vita. Alcuni
terapeuti danno molta importanza al passato, altri preferiscono prendere in
considerazione i ricordi solo se legati alla situazione problematica attuale.
In ogni caso il paziente viene aiutato a formare su di sé una visione diversa e
più ricca.
5. È vero che bisogna sdraiarsi sul
lettino? No. Solo la psicoanalisi freudiana – una delle
scuole più importanti di psicoterapia – prescrive l'uso del lettino. Nelle
altre tecniche il colloquio avviene vis-à-vis.
6. Come si fa a sapere di avere
bisogno di uno psicologo? Si ha bisogno di uno psicologo quando
si avverte una sofferenza psicologica, quando ci si accorge che non si riesce
ad avere rapporti sereni con sé stessi, prima di tutto, e con gli altri, quando
ci si accorge di avere reazioni inadeguate e che portano sofferenza a sé stessi
e agli altri.
7. Quanto può durare una psicoterapia?
Normalmente non si tratta di una terapia molto veloce. C'è bisogno di tempo per
esprimere il disagio e collegarlo con i vari àmbiti
della propria vita. Inoltre, la psicoterapia funziona anche perché si
stabilisce un buon rapporto tra paziente e psicoterapeuta e per tutto questo
occorre tempo. Si può andare dallo psicologo per risolvere un problema
particolare, e quindi può essere sufficiente una serie di dieci sedute. Ci si
può invece rivolgere a uno psicoterapeuta per essere aiutati a rivedere, riinquadrare tutt'un complesso di relazioni. In questo caso
la terapia può durare più a lungo, anche un anno o due.
8. Quanto costa una psicoterapia? Il
minimo e il massimo del compenso per ogni seduta di psicoterapia, della durata
di 50 minuti (terapia indivduale) e 90 minuti
(terapia di coppia) sono stabiliti dall'Ordine degli Psicologi.
La dottoressa Lucia Portella è iscritta
all'Albo degli Psicologi di Milano.
È inserita
nell'elenco degli Psicoterapeuti.
Si è specializzata
in Psicoterapia sistemica presso l'Ospedale
di Niguarda e in Orientamento scolastico e
professionale presso l'Università Cattolica
di Milano.
Esercita a Milano.
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Crisi di coppia e conflittualità
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La dottoressa Lucia Portella collabora
con la dottoressa Lia Zanardo
nella presa in carico psicoterapeutica delle coppie in crisi
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